Broj na bočici koji svi krivo čitaju
SPF 30 zvuči kao polovica zaštite SPF 60. Intuitivno, dvostruko manji broj mora značiti dvostruko manju zaštitu. Matematika UV zaštite tako, međutim, ne funkcionira — i upravo je taj nesporazum razlog zašto ljudi plaćaju više za faktor koji im donosi razmjerno malo dodatne zaštite, dok istovremeno griješe u nečemu puno važnijem: koliko kreme uopće stave na kožu.
Krivulja koja se spljošti
SPF 15 blokira otprilike 93 posto UVB zraka. SPF 30 podigne tu brojku na oko 97 posto. SPF 50 stigne do otprilike 98 posto. Razlika između 15 i 30 je vidljiva — četiri postotna boda manje propuštenog zračenja. Razlika između 30 i 50 je samo jedan postotni bod. Zaštita raste, ali sve sporije što faktor ide više, jer se približava teoretskom stropu od 100 posto koji nijedna krema ne može dosegnuti.
Ono što stvarno kvari zaštitu: količina, ne faktor
Istraživanje objavljeno u zborniku Američke akademije za dermatologiju pokazalo je da ljudi u praksi nanose samo 20 do 50 posto količine kreme potrebne da bi se postigla zaštita deklarirana na bočici. To znači da netko tko koristi SPF 50, ali nanese upola manje nego što treba, u stvarnosti dobiva zaštitu bliže SPF 25 ili nižu.
Preporučena količina je konkretnija nego što zvuči: za lice otprilike veličina jednog kovanice, za cijelo tijelo oko 30 mililitara, što otprilike odgovara maloj čašici za rakiju. Većina ljudi na plaži koristi tek djelić toga.
Mit da je tamnija koža automatski zaštićena
Tamniji ten prirodno sadrži više melanina i pruža nešto veću prirodnu zaštitu, ali to nije zamjena za kremu. Kronično izlaganje UV zračenju kod tamnije kože i dalje uzrokuje hiperpigmentaciju, ubrzano starenje kože, i povećava rizik od raka kože — samo se simptomi opeklina rjeđe vide odmah, što stvara lažan osjećaj sigurnosti.
Šminka sa SPF-om ne broji se kao zaštita
Sve više proizvoda za šminku danas navodi SPF faktor na deklaraciji, i to stvara dojam da dodatna krema više nije potrebna. Problem je isti kao i s kremama — ljudi nanose puder ili podlogu u tankom sloju, daleko tanjem od količine testirane u laboratoriju za dobivanje deklariranog SPF-a. Šminka sa SPF 15 na deklaraciji u stvarnoj primjeni pruža tek djelić te zaštite.
Rok trajanja koji svi ignoriraju
Krema za sunčanje bez posebne naznake na etiketi obično traje oko tri godine, ali samo uz pravilno skladištenje — ne u vrućem autu ili na direktnom suncu na plaži. Kad rok istekne, aktivni sastojci gube učinkovitost, zaštitni filteri se kemijski razgrađuju, a formula se razdvaja na ulje i vodu. Zaštitni faktor u tom trenutku praktički padne na nulu, iako krema izgleda i miriše gotovo isto kao prije.
Prošlogodišnja bočica zaboravljena u ormariću ljetos vjerojatno više ne radi ono što piše na njoj.
Broj na bočici je samo jedan dio jednadžbe — količina, učestalost nanošenja i svježina proizvoda utječu na stvarnu zaštitu jednako, ako ne i više. SPF 30 nanesen pošteno i ponovno svaka dva sata štiti bolje od SPF 50 nanesenog jednom ujutro u tankom sloju.
